Hej
Varmt Välkommen
till Yoga för alla och Synne Håkanlind
Program 2025
Nu har vi existerat
sedan 1994 och jag (Synne Håkanlind) hållt på sen 1971, undervisat
sen 1975. I år har vi kurser både i Göteborg och på Gotland,
samt en massa väldigt duktiga yogalärare runt om i hela Sverige och
på andra ställen i världen!
Tack Nina Jansdotter,
Ina Håkanlind, Hari Prem Andersen, Anandanan, Leela G Hansen, Carina,
Marina Oschlag, Maria Jonasson, Gith Svenningsson, Marie Hillner, Agneta Andersson,
Helen Persson, Carolin Wilhelm,Yvonne Mårtensson Lundin samt även
ni andra lika duktiga och engagerade som jobbar/jobbat/samarbetat med oss!
Kurser för
nybörjare, fortsättare (På Gotland se Visbyoga på Facebook
och i Göteborg yogafamiljen) och gravida på plats i Göteborg
(se vilda yoga på facebook).
Grundkurs yogalärarutbildning
startar igen hösten 2025 i Göteborg.
Distansgrundkurs
till yogalärare samt distanskurs i Medicinsk Yoga fortsätter som vanligt
med individuell start.
Sommarretreat
på Gotska Sandön i augusti vecka 33 2025, titta på Visbyoga
på Facebook o scrolla ner till Gotska Sandön (-:
Få program
på mail: yogaforalla@gmail.com
Medicinsk Yogamottagning
på Gotland
För dig
som vill ha personligt omhändertagande och medicinsk yogaträning eller
använda yogan för att rehabiliteras.
Se mer under
respektiva rubrik nedan lr ring 076 1700 803 alt. 070 9246080.
Yoga och meditation,
mag-yoga (rening av
snäckan) mm.:
Yoga
för alla, Göteborg och Visby
Yoga för
nybörjare för
lugn, kreativitet
och styrka.
Vår Yoga baseras
på den klassiska yogan som är anpassad så att alla kan utföra den. Syftet är
att du ska må bra. Vi tränar fysiska övningar (inklusive hållningar och lås)
för att bevara styrka, spänst, flexibilitet, balans och smidighet, och för att
bli mer avslappnade och nöjda. Det ska vara enkelt utifrån dem vi
är utan krusiduller och känslan är viktig, att vi lyssnar på vårt inneboende
medvetande om vad kroppen och hjärnan vill ha. Lekfullheten är en positiv utmaning
mot omväxling som hela tiden utvecklar oss. Vi tränar även på andningsövningar,
samt avspänningar och korta meditationer. Oftast i början av lektionen och in
i mellan de fysiska övningarna. Alla de olika övningarna har sitt syfte som
du känner direkt och/eller som ger effekt på längre sikt, ex. fokus och avslappnad
överblick. Vi avslutar med en lite djupare avspänning där du får ladda
om och lära dig att återvända till harmonin i dig igen och igen. Kom som du
är, - har du skador och/eller svaga punkter kommer du att lära dig att hantera
dem bättre med vår yoga. Ju bättre du känner dig själv, och ju klarare du tänker
när din stressnivå är lagom och din närvaro större
- ju fler möjligheter ser du.
På Gotland:
I Stenkumla, prova på
60:- sen 120/gång, pågår under 2025,
kl 18:30-20:00 varje tisdag
till mitten av december, uppehåll maj till september.
Går bra o droppa
in!
Sms´a 0709246080
för att boka plats o få skema.
Stenkumla Kube 131, i lägenheten
på garaget.
Göteborg
kolla på yogafamiljen på facebook
Kognitiv meditation
Kognitiv Meditation
handlar om medveten närvaro och har sin grund i buddhistiska meditationer och
gamla tantriska metoder. Det är en mental träning för att kunna fokusera bättre
och släppa mentala hämningar och spänningar. Metoderna vi använder stöds av
modern lyckoforskning samt den såkallade positiva och kognitiva psykologin.
I huvudsak syftar kursen till att få bra redskap för att lära känna sig
själv och för att kunna hantera de olika mentala perspektiven på ett förnuftigt
och sunt sätt. Detta leder till att du lär känna dig själv så
att du i större utsträckning kan få välja de tankarna, eller tankefria
tillstånden som ger dig behagliga och givande upplevelser både fysiskt
och mentalt. Vi mediterar med olika tekniker för olika behov (avkoppling, avspänning,
fokus, styrka och inre stillhet), samt sträcker ut i olika enkla yogapositioner
innan vi sätter oss, så att det blir skönt för rygg och
ben och pratar om teorin efteråt i den mån du önskar.
Finns just nu i yogalärarutbildningen - även som enskild kurs på
distansutbildning, för program maila yogaforalla@gmail.com
För gravida
Skriv till vildayoga@gmail.com
(i Visby, skriv till
oss på yogaforalla@gmail.com)
Tarmsköljningskurs
(Shankprakshalana=rening av snäckan)
1-dags kurs. Pris 650:-
Rabatt för tidigare elever 200:- Nästa kurstillfälle kontakta
oss.
För mer information
om denna kursen samt förslag på hur du tar väl hand om dig efter
den, gå in på framsidans Tarmsköljningsrubrik, eller begär
att få programmet med aktuella ändringar på mail eller post.
Kolla med oss på yogaforalla@gmail.com
för planerade tillfällen. Vi åker även ut till er i mån
av tid, om ni är minst 4 stycken.
Det går också
att få en privat kurs över dan, i mån av tid, som kostar 1050:-
Kurspriser:
Kolla m respektiva lärare,
ca pris, 10 gånger max 1300:-,
I Stenkumla, prova på 60:- sen 120/ gång, kör varje tisdag
till mitten av december uppehåll maj till september. Går bra o droppa
in, men kolla om det finns plats på 0709246080.
Medicinsk yogamottagning/individualterapi/privatundervisning:
450:-/70 min.
Mer information om kursernas
innehåll :
Maila först och främst
frågor på dem mailadresserna som står under respektive kurs
eller till yogaforalla@gmail.com
Ring eller smsa 070 - 924
60 80, 076 - 1700
803 (bäst mellan 13 - 17)
Yogalärarutbildning
En ny grupp med grundutbildning
på 4 långhelger + 8 videotillfällen startar igen i Göteborg
i oktober för 25:e året i rad - och en ny grupp börjar i Visby
när det finns tillräckligt med intresserade.
Be oss skicka aktuellt program eller om det gäller Gotland, gå in
på Visbyoga på Facebook. Över 500 elever har nu gått
utbildningen.
Pris inklusive material och anmälningsavgift = 15.300:-. Betalningen kan
fördelas på 10 månader.
Varmt välkomna (-:
Även distanskurs är
tillgänglig, samma prisnivå, och distanskurs i medicinsk yoga finns,
särskilt program att få för den med.
Distanskurs för att
bli yogalärare i gravidyoga finns, samt en kurs i Kognitiv Meditation.
Varmt välkomna. Be
om program på yogaforalla@gmail.com eller ring 0709 246080, 0761 700803.
Medicinsk
Yoga - fortbildning för yogalärare och andra intresserade
Fortbildning med fokus på
program som särskilt riktar sig till olika grupper eller klienter med speciella
behov/önskemål om terapeutisk och även förebyggande yoga
för olika besvär.
En bred utbildning, som
passar dig som har kunskap om yoga eller önskar fördjupa dig i just
den medicinska yogan! just nu på distans)
(-:
Titta även
på facebooksidan Visbyoga, där finns ibland aktuella meddelanden.
Medicinsk Yogamottagning
Möjlighet att få medicinsk yogarådgivning för olika
åkommer i Visby.
Vi hjälper dig se helheten i din livsföring och i
ditt liv, och utifrån dina behov lägga upp program som motiverar
och får dig att förändra det du måste när det gäller
kost, träning, stresshantering och livsstil. Mycket modern forskning visar
att yogan har kraftfulla redskap som hjälper människor leva friskare
med bättre sömn och nyttigare livsföring, bra för energi
och humör, och självklart då för hela kroppen. Undersökningar
finns för hjärta, högt blodtryck, astma, ont i ryggen, dålig
sömn, oro, matsmältningsproblem, depressioner med mycket mera. hör
av dig för en koll o må bättre i ditt liv nu och framöver.
Pris är 450: -/70 min. Provkonsultation 30 minuter: 150:-
Alla Kurser på Gotland, yogalärarutbildningen och på distans
har särskilt rabatt för sjukskrivna, pensionärer, studerande
och arbetslösa, be att få tala med Synne.
ANMÄLAN
Om det inte står en
annan mailadress under kursbeskrivningen ovan så maila gärna yogaforalla@gmail.com
eller ring alternativt sms`a 070 924 60 80, 076 1700 803.
Vägbeskrivning till
dem olika lokalerna får du efter anmälan!
Varmt Välkomna (-:
!
Synne Håkanlind i
Stenkumla Visby och Göteborg o Helen o Carolin Persson på yogafamiljen
i göteborg.